NOS ACTIVITÉS
Découvrez la passion de la gymnastique !
La gymnastique est un sport accessible à tous, à tout âge et à tous les niveaux. Que ce soit en loisir ou en compétition, elle permet de développer des compétences variées telles que la force, la souplesse, la coordination, ainsi que l’esprit de dépassement. Chaque pratiquant peut évoluer à son propre rythme, que ce soit pour le plaisir de bouger ou pour viser des performances de haut niveau.
En compétition, la gymnastique est une véritable école de la persévérance, de l’humilité et du travail collectif. C’est l’occasion de repousser ses limites et d’affiner sa technique pour atteindre des objectifs toujours plus élevés, tout en cultivant l’esprit d’équipe et de solidarité.
En loisir, elle offre la possibilité de profiter des bienfaits physiques et mentaux du sport dans un cadre plus détendu, sans la pression de la compétition. Chacun peut ainsi développer sa coordination, sa confiance en soi et prendre plaisir à progresser à son propre rythme.
LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FÉMININE
Aussi appelée GAF, la Gymnastique Artistique Féminine est une discipline complète qui allie souplesse, élégance, force et maîtrise de soi. Elle se pratique sur quatre agrès :
- Le saut de cheval
- Les barres asymétriques
- La poutre
- Le sol
LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE MASCULINE
Tout comme son homologue féminin, la Gymnastique Artistique Masculine (GAM) est une discipline complète et exigeante, alliant force, souplesse et coordination, avec son lot de sensations fortes ! Les gymnastes évoluent sur six agrès, chacun apportant ses propres défis :
- Le sol
- Le cheval d’arçons
- Les anneaux
- Le saut
- Les barres parallèles
- La barre fixe
LA GYMNASTIQUE RYTHMIQUE
Une discipline artistique mêlant danse et maniement d’engins : ruban, massues, cerceau, ballon et corde.
La Gymnastique Rythmique allie élégance, expressivité et précision dans des chorégraphies où chaque geste est exécuté avec fluidité et maîtrise. Basée sur la danse, elle demande également un important travail de renforcement musculaire (gainage, abdominaux, jambes) ainsi qu’une grande souplesse, aussi bien du dos que des jambes.
TRAMPOLINE
Envie de prendre de la hauteur ? Le trampoline est une discipline spectaculaire qui allie impulsion, dynamisme et figures aériennes. Accessible à tous, il permet de développer la coordination, l’équilibre et le contrôle du corps en suspension.
Grâce à la répétition des sauts et des rotations, les gymnastes améliorent leur tonicité musculaire et leur agilité tout en apprenant à maîtriser leur trajectoire dans l’espace. Ce sport développe également la gestion du stress et de la concentration, car chaque mouvement doit être précis et anticipé.
BABY GYM
Votre bout de chou déborde d’énergie ? Il transforme le canapé en trampoline et grimpe partout dès que vous avez le dos tourné ? Offrez-lui un cadre sécurisé et ludique pour se dépenser avec la Baby Gym !
La Baby Gym est la solution idéale pour occuper votre enfant tout en lui permettant de canaliser son énergie de manière positive. Conçue comme une activité à la fois ludique et éducative, elle lui permet de développer sa motricité, sa coordination, son équilibre et sa confiance en lui, le tout dans un environnement sécurisé et adapté à son âge.
Grâce à un projet pédagogique structuré, votre enfant apprend à maîtriser son corps tout en s’amusant avec ses camarades. Chaque séance est rythmée par des ateliers et animations spécialement étudiés pour favoriser son éveil moteur, affectif et cognitif.
Après la Baby Gym, il pourra naturellement évoluer vers les disciplines gymniques de son choix : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, en loisir ou en compétition.
Une belle façon de grandir en mouvement et avec le sourire !
GYM ADULTES / GYM SANTÉ
Vous souhaitez reprendre le sport en douceur, entretenir votre forme ou tout simplement découvrir la gymnastique à votre rythme ? Rejoignez le groupe des gymnastes adultes !
Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos séances sont adaptées à tous les âges et niveaux. Vous pourrez travailler votre mobilité, votre renforcement musculaire et votre souplesse, tout en améliorant votre posture et votre équilibre. Encadré par un entraîneur qualifié, chaque participant évolue à son propre rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
La Gym Santé, quant à elle, s’adresse à ceux qui recherchent une activité physique adaptée pour préserver leur bien-être et leur autonomie. Grâce à des exercices ciblés, elle permet de maintenir la tonicité musculaire, la coordination et la souplesse, tout en douceur et en toute sécurité.
Que ce soit pour se remettre en forme, se perfectionner ou simplement partager un moment agréable, la gymnastique adulte est accessible à tous. Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et se faire plaisir en mouvement !
PARKOUR
Agilité, vitesse et audace sont les maîtres-mots du Parkour, une discipline qui repousse les limites du corps et de l’esprit ! Inspiré des déplacements urbains, le Parkour consiste à franchir des obstacles avec fluidité, enchaînant sauts, courses, roulades et escalades avec maîtrise et contrôle.
Cette discipline développe la force, la coordination, la souplesse et la réactivité. Les pratiquants apprennent à analyser leur environnement, à anticiper leurs mouvements et à améliorer leur gestion du corps dans l’espace.
